Inilah Tips Agar Tidak Lemas Saat Puasa, Nomor 6 Jarang Dilakukan Banyak Orang

Radarcirebon.com – Menjalankan ibadah puasa bukan menjadi penghalang untuk beraktivitas. Namun, terkadang tubuh tiba-tiba lemas dan tidak bergairah.

Butuh tehnik dan pandai-pandai mengatur waktu, agar tubuh tidak mudah lemas atau lelah saat menjalankan ibadah puasa, sehingga pekerjaan pun lancar dilaksanakan.

Baca juga: 5 Manfaat Puasa yang Jarang Diketahui, Bisa Mengurangi Risiko Kanker

Mengutip dari disway.id, berikut ini adalah tips agar orang tidak mudah lelah dan lemas saat berpuasa:

1. Jangan lupa sahur

Ini sangat jelas, karena saur pada bulan Ramadan, jadi waktu makan paling penting, dalam menjalani ibadah tahunan ini.

2. Tidur siang sebentar jika perlu

Meski begitu bukan berarti Anda boleh tidur siang berlama-lama, hal ini justru akan menyebabkan Anda merasa lesu, dan tidak produktif. 20 menit adalah durasi tidur siang yang dianjurkan.

Sumber: